感染新冠的人，檢測(cè)3項(xiàng)指標(biāo)看身體恢復(fù)情況如何，在家自己就能測(cè)

2023-02-08 16:37·魅力橋西

不少新冠感染者在核酸及抗原檢測(cè)陰性后，仍然存在著比如疲勞、乏力、胸憋、失眠等等不適感覺，世界衛(wèi)生組織的統(tǒng)計(jì)顯示：這樣的情況在新冠感染者中占到了10%-30%，并將其定義為了新冠后遺癥，可持續(xù)3個(gè)月到半年甚至更長時(shí)間。

研究發(fā)現(xiàn)：新冠后遺癥中，有相當(dāng)一部分與心血管系統(tǒng)有關(guān)，主要表現(xiàn)為胸痛、心悸、心動(dòng)過速、心功能障礙等，但去醫(yī)院檢查又不能發(fā)現(xiàn)心血管病的客觀證據(jù)，屬于一種異質(zhì)性疾病，稱為新冠后心血管綜合征，有些人持續(xù)時(shí)間可超過一年。

由于心血管系統(tǒng)是生命活動(dòng)的中軸線，對(duì)各項(xiàng)生理活動(dòng)有著舉足輕重的影響。新冠后心血管綜合征可反映在多項(xiàng)身體指標(biāo)上，新冠感染者尤其是高齡及有基礎(chǔ)性疾病的人要常做自我監(jiān)測(cè)，避免新冠后遺癥由功能性向器質(zhì)性轉(zhuǎn)變，對(duì)身體造成不可逆的損害，主要監(jiān)測(cè)3項(xiàng)指標(biāo)，在家就能完成。

心率 這是反映心臟功能的一項(xiàng)指標(biāo)，監(jiān)測(cè)方法簡單易行，可通過數(shù)脈搏的方法計(jì)數(shù)心率。正常情況下，安靜休息時(shí)心率在60-100次/分鐘之間，且一天中相對(duì)穩(wěn)定，如果發(fā)現(xiàn)自己的心率低于了50次/分鐘或高于了100次/分鐘，或心率時(shí)快時(shí)慢還伴有心慌等不適感覺，就應(yīng)當(dāng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)一步檢查，明確是否發(fā)生了心臟方面的問題。

血壓 在接診的新冠者中發(fā)現(xiàn)，新冠對(duì)血壓有較為明顯的影響，有人高有人低，尤其是有高血壓的人血壓波動(dòng)較大，增大了心腦血管病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。因此新冠后要常做血壓監(jiān)測(cè)，清晨起床后、傍晚天黑前、晚上臨睡前是3個(gè)主要的監(jiān)測(cè)時(shí)段，如果低于了90/60mmHg或高于了140/90mmHg或全天血壓波動(dòng)幅度超過了20%，即應(yīng)引起重視及時(shí)就醫(yī)。

血氧飽和度 簡單地說這項(xiàng)指標(biāo)反映的是紅細(xì)胞的攜氧能力，是評(píng)價(jià)心肺功能的一項(xiàng)指標(biāo)，也是新冠病毒重點(diǎn)侵犯的器官，正常人的血氧飽和度在98%以上，即便是不斷衰老的老年人也不應(yīng)低于95%，而一旦低于了93%即表明機(jī)體存在較嚴(yán)重的缺氧，不加干預(yù)進(jìn)一步下降將會(huì)危及生命，是新冠后應(yīng)當(dāng)密切關(guān)注的一項(xiàng)指標(biāo)，尤其是經(jīng)常出現(xiàn)胸憋氣短、疲勞疲倦的人更要經(jīng)常檢測(cè)血氧飽和度，發(fā)現(xiàn)低于95%就要引起足夠的重視。

總之，這3項(xiàng)指標(biāo)可反映新冠后康復(fù)情況，建議佩戴帶有檢測(cè)這3項(xiàng)指標(biāo)的運(yùn)動(dòng)手環(huán)、智能手表隨時(shí)進(jìn)行檢測(cè)，以便針對(duì)性地采取干預(yù)措施，幫助自己得到更好的康復(fù)。

來源：天天聽健康